Opgelucht ademhalen

Zoutkamer Kampen

... De weg naar betere sportprestaties!

Halotherapie bevordert de sportprestaties. Het uithoudingsvermogen zal toenemen door een verbeterde longfunctie en het vergroot daardoor de longcapaciteit.
Halotherapie maakt dan ook steeds vaker deel uit van het trainingsprogramma van professionele sporters.

Zo integreerden in vroegere jaren nationale teams in Oost-Europa zouttherapie in hun trainingsopbouw door regelmatig te trainen in enorme ondergrondse zoutgrotten. Tegenwoordig biedt halotherapie de sporter een prima alternatief voor deze zoutgrotten door nabootsing van dit unieke microklimaat in een zoutkamer.

Het gebruik van de in onze zoutkamers toegepaste Halotherapie is onder topsporters in Nederland op dit moment nog redelijk onbekend. Echter in andere landen, bijvoorbeeld Spanje, wordt al veelvuldig gebruik gemaakt van Halotherapie ter ontspanning en verbetering van sportprestaties.

Hoe kunnen luchtwegproblemen ontstaan bij sporters?

In het dagelijkse leven hoeft iemand geen last van zijn luchtwegen te hebben. Maar tijdens het sporten kan dat geheel naders zijn. De kans op luchtwegproblemen kunnen bij het sporten worden vergroot in de volgende omstandigheden:

  • Veel allergenen in de buitenlucht
  • Extreme weersveranderingen
  • Chloride in zwembaden
  • "Vuile lucht" in sporthallen
  • Koude droge omstandigheden verhogen risico op inspanningsastma
  • Duursporten bij een hoog ventilatie gehalte geeft verhoogd risico op inspanningsastma

Sporters met luchtwegproblemen?

Mensen die al lijden aan een luchtwegaandoening (astma, COPD, KNO-ziekten, ARVI, allergieën, chronische verkoudheid, etc) hebben bij het sporten daar veel last van. Vaak zal men de intensiteit van sportactiviteiten dusdanig terug moeten brengen of is men genoodzaakt zelfs helemaal stoppen.

Effecten van verminderde ademfunctie op sporters?

Een vermindering van het ademhalingsfunctie leidt tot een verlaging van de zuurstofopname in het bloed. Bij sporters kan dat de volgende gevolgen met zich mee brengen:

  • Vermindering uithoudingsvermogen en prestaties
  • Verhoging lactaatgehalte en aantasting spierstelsel
  • Extra spierpijn na het sporten
  • Verhoogde kans op uitdroging en kramp
  • Langere hersteltijd na een blessure
  • Hogere hartslag
  • Verhoogde (spier)spanning
  • Concentratievermindering
  • Verhoogde kans op blessures
  • Lager energieniveau
  • Bijdrage aan slaapproblemen

Wat kan Halotherapie bieden voor sporters?

Sporters ademen ongeveer 10 tot 20 meer lucht in tijdens hun activiteiten dan bij normale omstandigheden. Blootstelling aan vervuilende stoffen en pollen in de lucht kunnen dan tot luchtwegproblemen leiden voor sporters die daar gevoelig voor zijn. Halotherapie werkt als een bronchiale borstel die de luchtwegen reinigt en longen ontdoet van de aanwezige "vervuiling" en antigenen. Bij binnensporten helpt Halotherapie de luchtwegen te reinigen van stofdeeltjes in de hal en het immuunsysteem te versterken ter voorkoming van verkoudheid of het herstel daarvan. Naast het aanleren van de juiste ademhalingstechniek kan Halotherapie de bovengenoemde klachten nog sterker verminderen. Het is bewezen dat het inademen van droge zout aerosol helpt bij:

  • Verbeteren van de algehele longfunctie
  • Verbeteren werking trilharen en het slijmvlies
  • Verwijderen van helder slijm uit de luchtwegen
  • Verwijderen van ongewenste ingeademde deeltjes uit de longen
  • Verminderen van bronchiale hyperactiviteit
  • Balans krijgen en houden van vocht op het luchtwegoppervlak
  • Afremmen van ontstekingen en doden van bacteriën

Effect van medicijnen op sportprestaties

Veel medicijnen kunnen een nadelig effecten hebben op sportprestaties van sporters. Sporters dienen medicijnen, indien mogelijk, tot een minimum te beperken.

Halotherapie is een medicijnvrij en een natuurlijke manier van behandelen en werkt preventief tegen verschillende luchtwegaandoeningen. Medicijngebruik kan daardoor in veel gevallen worden teruggebracht of is zelfs niet meer nodig. Doe dit altijd in overleg met je arts.

038 333 27 27

info@zoutkamer-kampen.nl

Reigerweg 15 
8263 BB Kampen Nederland
Tel. 038 333 2727
info@zoutkamer-kampen.nl
Zoutkamer Kampen is onderdeel van Hoofdkwartier Kampen

Reigerweg 15 



info@zoutkamer-kampen.nl

Stel een vraag

Versturen